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10-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
不限日期
一天
一周
两周
一个月
周六野硬核
瘦腰
,雕刻诱人马甲线
生活
简 介:
周六野zoey,美国认证私人健身教练,录制一系列健身视频,适合想要变美、变瘦、变自信、变健康和追求完美的你。
详细
第01集快速瘦腰马甲线
第02集全新5分钟马甲线,侧腰曲线
第03集5分钟运动,小蛮腰,马甲线,一星期见效
第04集5分钟运动,瘦侧腰,瘦肚腩,秀出小蛮腰
第05集10分钟有氧,轻松S曲线,马甲线+瘦腿
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(15个)
0:36:37
#3期【EIeni fit】30分钟无跳跃!站着
瘦腰
平坦腹部+ABS燃烧腹部脂肪 不重复(跟练289大卡)
时 间:
2022-11-13
上传者:
爱运动的菠萝
0:51:22
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!50分钟站姿腹肌训练,带你告别小肚腩!
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2022-05-27
上传者:
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2022-11-18
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爱运动的菠萝
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2021-06-19
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李秀莉
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2023-11-09
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李秀莉
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2022-08-28
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塑形!10分钟居家腹部训练,减掉小肚子!
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2022-09-22
上传者:
草莓味鸡胸肉
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57分钟超长健身操,瘦肚子,
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2023-07-04
上传者:
彩虹健身队
生 活:
2023年团队健身打卡
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五分钟在家
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收腹运动!马甲线小细腰超有效!
时 间:
2016-10-03
上传者:
周六野Zoey
简 介:
开始健身是因为我大学毕业后去了不少地方旅游,每次旅游都想参加各种刺激好玩的活动,滑雪,冲浪,攀岩,潜水,划船,骑行等等,可是常常发现体力不支,呼吸很快就跟不上,很快就撑不住了,太弱了!于是旅游完回到家就下定决心开始健身运动! 现在,我不但身体变强壮,体力上升,以前的站起来头晕眼前发黑的症状也没了,身材也变得均匀好看了!今天和大家分享的是5分钟超有效的瘦腰练马甲线的运动,让我们夏天可以欢乐的穿露腰~
0:09:56
加长版,10分钟热门串烧DJ颈肩
瘦腰
健身操,消富贵包燃脂减肥
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2021-03-07
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超长版串烧10分钟健身操,有效缓解肩颈腰腹酸痛,燃脂瘦腰
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!15分钟站姿腹肌训练,懒人必备!
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2022-03-16
上传者:
草莓味鸡胸肉
0:23:49
23分钟高强度
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小肚子健身操来了
时 间:
2022-01-12
上传者:
彩虹健身队
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!15分钟全程站姿腹部训练
时 间:
2021-07-26
上传者:
草莓味鸡胸肉
生 活:
草莓味的鸡胸肉健身课
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